Mal de dos et sexualité : un duo qui ne fait pas bon ménage
Vous souffrez de mal de dos chronique ? Sachez que vous n’êtes pas seul.e à voir votre…
Votre corps, une station météo ?
Beaucoup d’entre nous, atteints d’arthrose, ont l’impression que nos douleurs suivent le rythme des saisons. Mais est-ce…
On a surtout mal au dos après 65 ans
Le sport, bien plus qu’une simple activité physique, est un véritable allié pour notre bien-être global. Ses bienfaits…
Le mal de dos : un enjeu de santé publique majeur
Hausse constante liée à l’évolution de nos modes de vie. ⚠️ Risque d’arrêt de travail, de chronicité…
Le mal de dos : un mythe contemporain ?
Contrairement à l’idée répandue, les douleurs dorsales ne sont pas une « maladie du siècle ». Les écrits médicaux,…
Les secrets de l’alimentation des sportifs
Comment les sportifs de haut niveau tiennent-ils le coup pendant des efforts intenses ? La réponse tient…
Sportifs : attention aux carences !
L’entraînement intensif peut entraîner des carences en vitamines et minéraux essentiels. Fatigue, baisse de performance, blessures… Les…
Retraite sportive : attention au piège de la sédentarité !
Après une carrière sportive intense, la sédentarité peut rapidement entraîner une prise de poids importante. Comment éviter…
Vous voulez progresser ? Apprenez à vous reposer !
Vous croyez que les sportifs de haut niveau s’entraînent sans arrêt ? Détrompez-vous ! Le repos est…
Sports de combat : comment pratiquer en toute sécurité ?
Les sports de combat, aussi spectaculaires soient-ils, ne sont pas sans risques pour la santé. Avant de…