de pratique
Docteur Christophe DELONG
Conseils Sport Santé Bien Etre
Après 40 ans d’études puis d’exercice médical spécialisé. le Docteur Christophe DELONG a pris la décision d’une mise en retrait de l’exercice au sens commun de la médecine en France, pour celui de Conseiller Expert sport santé. Il pratique ainsi aux mieux pour ses patients
Parcours du
Docteur Christophe DELONG
Le Docteur Christophe DELONG a fait ses Etudes de Médecine à la Faculté de Médecine Necker Enfants Malades
Il a été reçu au Concours National de l’Internat des Hôpitaux de Paris en 1991.
Il a alors choisi la spécialité de Rééducation et de Réadaptation Fonctionnelle.
Cette spécialité nécessite, pour soigner et prendre en charge le handicap et le bouleversement du projet de vie du patient, de connaître la Neurologie, la Rhumatologie, l’Orthopédie et la Traumatologie.
Rapidement le Docteur DELONG a donné des cours en Capacité de Médecine du Sport, au Diplôme Universitaire de Traumatologie du Sport, et de Neurologie aux Etudiants Masso-Kinésithérapeutes
1995-2000
Praticien Hospitalier Temps Plein
Hôpital National de St Maurice
Saint Maurice (94)
Rééducation Orthopédique Pédiatrique
2000-2004
Praticien hospitalier Temps Partiel
Hôpital Corentin-Celton
Issy-les-Moulineaux (92)
Rééducation Orthopédique Adultes
2005-2022
Chef de service
Assistance Publique
Hôpitaux de Paris
Paris
Rééducation Gériatrique
Les ouvrages du Docteur Christophe DELONG
Un kinésithérapeute et un médecin du sport vous conseillent pour adapter votre alimentation à votre pratique sportive.
Sportifs d’endurance, sportifs de force, sportifs de l’extrême…
Tout sportif doit identifier ses besoins, assurer un suivi optimal de son alimentation au quotidien et dans les moments clés de la compétition :
- La dépense d’énergie et vos besoins en glucides, lipides protides, fibres, vitamines et minéraux, antioxydants.
- L’alimentation haute densité nutritionnelle pour le sportif d’endurance
- Les aliments adaptogènes comme compléments d’un régime équilibré
- Les boissons à privilégier
- Les menus types pour la préparation physique, la performance et dans la récupération.
Sportif occasionnel soucieux de votre santé…
Découvrez comment allier activités physiques et alimentation saine pour retrouver et maintenir votre poids de forme.
Ce que vous mettez dans votre assiette détermine aussi vos performances.
Réponses à 100 idées toutes faites sur les origines et les traitements. J’ai mal au dos parce que je me tiens mal. J’ai hérité du mal de dos de mes parents. On ne peut pas faire grand-chose contre le mal de dos. Plus on muscle son dos, moins on risque d’avoir mal. Le stress est responsable de la majorité des douleurs de dos. Un mal de dos chez un enfant n’est pas grave. Vrai ou faux, info ou intox ? Pour en finir avec toutes nos idées reçues sur le mal de dos, le Dr Christophe Delong les passe au crible.
Le sport fait maigrir. Trop de sport chez l’enfant limite sa croissance. La course à pied est le meilleur des sports. Le dos crawlé est un sport conseillé quand on a mal au dos. Le sport fait chuter la tension artérielle. Les arts martiaux sont une bonne école de maîtrise de soi. Vrai ou faux, info ou intox ? Pour en finir avec toutes nos idées reçues sur le sport et ses bienfaits, le Dr Christophe Delong les passe au crible. En quelques lignes, dans un langage accessible à tous, il réfute, explique, argumente et répond à 100 idées reçues.
Le sport à la portée de toutes les femmes. Comment être en bonne condition physique ? Quels sont les marqueurs de santé ou de fatigue ? Comment pratiquer ? Quels sports choisir ? Comment reprendre l’activité physique ? Quels bénéfices en attendre ? Comment éviter les désagréments du début ? Quelle prévention des traumatismes ? Quels sont les écarts alimentaires à proscrire ? Que manger, que boire ?
É cada vez mais necessário conciliar a harmonia física e um bom estado de saúde com o estilo de vida contemporâneo. Uma situação particularmente premente no caso da mulher, em virtude dos diversos papéis que é chamada a desempenhar. É neste sentido que surge esta obra, concebida a pensar na forma como integrar o desporto no quotidiano da mulher contemporânea. Com uma extensa prática terapêutica no âmbito da medicina do desporto, Christophe Delong dá respostas concretas a inúmeras situações do dia-a-dia da mulher e das diversas fases da sua vida, abordando questões como «a gravidez e o desporto», o «sexo e o desporto» ou «desporto e envelhecimento», entre muitas outras. Acima de tudo, a relação essencial entre o desporto e saúde
Diplômes nationaux et universitaires
1999
Management des Médecins des Hôpitaux
APHP – Mines de Paris
Management des systèmes de santé
1995
Doctorat d’Etudes Spécialisées en Médecine Physique et de Réadaptation
Université Paris V
1994
Diplôme Universitaire de Traumatologie du Sport
Université Paris VI
1994
Diplôme Universitaire de pathologie rachidienne
prévention et traitement du mal de dos
Université Paris V
1994
Diplôme Universitaire de Podologie Médicale
Université Paris V
1994
Capacité de Médecine et Biologie du Sport
Université Paris VI