Pourquoi échauffer ses tendons et ses ligaments ?
Les tendons et les ligaments sont les éléments de notre corps qui relient les muscles aux os….
Renforcez vos muscles, améliorez votre santé !
Le renforcement musculaire est essentiel pour maintenir une bonne santé, améliorer votre posture et prévenir les blessures….
Crampes et courbatures : comment les prévenir et les soulager ?
Crampes et courbatures : stoppez la douleur ! ️ Fatigué(e) des crampes qui gâchent votre séance de…
Prête à bouger ? Votre guide pour démarrer une activité physique
Pourquoi commencer le sport ? Les bienfaits sur la santé physique et mentale sont nombreux. Ce guide…
L’importance des assouplissements pour une reprise sportive réussie
Pour une reprise sportive en douceur et efficace, il est essentiel d’associer à l’échauffement une bonne séance…
Le pied plat de l’enfant : pourquoi consulter ?
Les parents consultent souvent car ils remarquent : Des douleurs au niveau du pied ou de la…
Ostéochondrite disséquante : quand le genou de l’adolescent craque
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La maladie de Sever, également appelée apophysite postérieure du calcanéum, est une affection fréquente chez les enfants…
Scaphoïdite tarsienne : quand le pied de votre enfant fait souffrir
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Maladie de Freiberg : Quand le pied de l’adolescente fait souffrir
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