Fit woman doing a dumbbell push-up in a gym, highlighting strength and fitness training.

Chaînes cinétiques : ouverte ou fermée ?

Lorsque l’on parle de mouvement, on peut le catégoriser en deux grands types : les mouvements en chaîne ouverte et ceux en chaîne fermée. Ces concepts sont particulièrement importants en rééducation, car ils permettent d’adapter les exercices aux besoins spécifiques de chaque patient.