Les lésions des ménisques : un sujet fréquent en orthopédie
Les ménisques sont deux structures en forme de croissant qui se trouvent dans le genou. Ils agissent…
L’épitrochléite : le « coude de golfeur »
L’épitrochléite, souvent appelée « coude de golfeur », est une inflammation des tendons situés sur la face interne du…
La tendinite d’Achille : une inflammation du tendon qui dure !
La tendinite d’Achille est une inflammation du tendon d’Achille, le plus gros tendon de votre corps. Il…
Une épine calcanéenne ? Vraiment ?
Une épine calcanéenne, également appelée épine de Lenoir ou exostose calcanéenne, est une excroissance osseuse bénigne qui…
Pourquoi échauffer ses tendons et ses ligaments ?
Les tendons et les ligaments sont les éléments de notre corps qui relient les muscles aux os….
Renforcez vos muscles, améliorez votre santé !
Le renforcement musculaire est essentiel pour maintenir une bonne santé, améliorer votre posture et prévenir les blessures….
Prête à bouger ? Votre guide pour démarrer une activité physique
Pourquoi commencer le sport ? Les bienfaits sur la santé physique et mentale sont nombreux. Ce guide…
L’importance des assouplissements pour une reprise sportive réussie
Pour une reprise sportive en douceur et efficace, il est essentiel d’associer à l’échauffement une bonne séance…
Le pied plat de l’enfant : pourquoi consulter ?
Les parents consultent souvent car ils remarquent : Des douleurs au niveau du pied ou de la…
Ostéochondrite disséquante : quand le genou de l’adolescent craque
L’ostéochondrite disséquante est une affection qui touche principalement les adolescents et qui se caractérise par une lésion…