Les conseils de pratique du sport et mouvement chez la femme par le Docteur Christophe Delong
Les douleurs chroniques au genou peuvent être causées par une multitude de facteurs, allant de l’usure naturelle du cartilage à des blessures plus spécifiques. Voici quelques-unes des causes les plus courantes
Blessures antérieures et instabilité :
* Entorses à répétition: Une entorse mal soignée ou récurrente peut entraîner une instabilité chronique de la cheville, source de douleurs persistantes.
* Rupture ligamentaire: Une rupture complète ou partielle d’un ligament peut provoquer une instabilité et des douleurs chroniques.
Maladies dégénératives :
* Arthrose de la cheville: L’usure du cartilage articulaire entraîne des douleurs, une raideur et une limitation des mouvements.
lls réuniront les meilleurs jeunes athlètes du monde pour ce qui sera le premier événement olympique organisé sur le sol africain.
Ces Jeux, qui se dérouleront sur trois sites (Dakar, Diamniadio et Saly), ont l’ambition de servir de catalyseur à la transformation du Sénégal par le sport, tout en devenant un modèle pour les futurs hôtes des JOJ.
La tendinite des pectoraux est une inflammation des tendons du muscle grand pectoral, situés au niveau de la poitrine. Ce muscle, composé de trois faisceaux (claviculaire, sterno-costal et abdominal), joue un rôle essentiel dans les mouvements de l’épaule et du bras. Une sollicitation excessive ou répétée de ces tendons peut entraîner des douleurs intenses et limiter les mouvements.
La zygarthrose, également connue sous le nom d’arthrose zygapophysaire ou syndrome facettaire, est une affection dégénérative touchant les petites articulations situées à l’arrière de la colonne vertébrale, appelées articulations zygapophysaires ou facettes articulaires. Ces articulations permettent à la colonne vertébrale de se fléchir, de s’étendre et de se tourner.
Vous êtes passionné de sport et vous souhaitez performer à votre meilleur niveau ? Le tennis leg pourrait bien devenir votre pire adversaire. Cette blessure, bien qu’elle porte le nom d’un sport en particulier, touche de nombreux sportifs, quel que soit leur discipline.
La rupture du long biceps brachial est une blessure assez fréquente, surtout chez les personnes âgées ou les sportifs pratiquant des activités physiques sollicitant fortement les bras.
Vous avez déjà ressenti ce petit « clic » en redressant un de vos doigts ? Ce phénomène, appelé doigt à ressaut, peut sembler anodin au premier abord, mais il peut rapidement devenir gênant et limiter vos activités quotidiennes.
es fessiers sont un groupe musculaire essentiel pour la stabilité du bassin, la puissance dans les mouvements du bas du corps et une belle silhouette
Les muscles abdominaux forment une sorte de gaine protectrice autour de nos organes internes. Ils jouent un rôle crucial dans la stabilité du corps, la respiration et le mouvement.
