Le TENS, acronyme de Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (en français : Neurostimulation Électrique Transcutanée), est une technique non invasive utilisée pour soulager la douleur. Elle consiste à appliquer de faibles courants électriques à travers la peau, à l’aide d’électrodes, pour stimuler les nerfs et ainsi moduler la perception de la douleur.
Comment ça marche ?
Le TENS agit principalement sur deux mécanismes :
Stimulation des endorphines : Le TENS peut stimuler la production d’endorphines, des substances naturelles ayant un effet analgésique similaire à la morphine.
Théorie du « portillon » (Gate control) : Les impulsions électriques transmises par le TENS « occupent » les voies nerveuses conduisant les signaux douloureux vers le cerveau, empêchant ainsi ces derniers d’atteindre le centre de la douleur. C’est comme si on fermait une porte (le portillon) à la douleur.
À quoi ça sert ?
Le TENS est utilisé pour soulager une grande variété de douleurs, tant aiguës que chroniques, telles que :
Les douleurs liées au cancer
Les douleurs dorsales et lombaires
Les douleurs articulaires (arthrose, rhumatismes)
Les douleurs neuropathiques (douleurs liées à une lésion nerveuse)
Les douleurs post-opératoires
Quels sont les avantages du TENS ?
Non invasif : Pas d’injection, pas de chirurgie.
Peu d’effets secondaires : Les effets indésirables sont généralement légers et temporaires (légères rougeurs, picotements).
Facile d’utilisation : Les appareils TENS sont simples d’utilisation et peuvent être utilisés à domicile.
Complémentaire à d’autres traitements : Le TENS peut être utilisé en complément d’autres traitements pour renforcer l’effet analgésique.
Comment se déroule une séance de TENS ?
Le thérapeute ou le patient lui-même place les électrodes sur la zone douloureuse ou à proximité. L’appareil TENS est ensuite programmé pour délivrer des impulsions électriques de différentes fréquences et intensités. La sensation ressentie est comparable à de légères picotements ou fourmillements.
