Vous êtes passionné de sport et vous souhaitez performer à votre meilleur niveau ? Le tennis leg pourrait bien devenir votre pire adversaire. Cette blessure, bien qu’elle porte le nom d’un sport en particulier, touche de nombreux sportifs, quel que soit leur discipline.
En résumé, l’électrostimulation est une technique thérapeutique efficace pour accélérer la rééducation et améliorer la récupération fonctionnelle. Cependant, elle doit toujours être utilisée sous la supervision d’un professionnel de santé.
L’isocinétisme désigne un mode de contraction musculaire volontaire dynamique où la vitesse du mouvement est maintenue constante tout au long de l’exercice, quelle que soit la force exercée. Autrement dit, le muscle travaille à une vitesse imposée et la résistance s’adapte en conséquence.
Les travaux excentriques et concentriques sont deux types de contractions musculaires qui correspondent à des mouvements opposés et sollicitent les muscles de différentes manières.
Le concept de courses musculaires est fondamental en anatomie et en kinésithérapie. Il permet de mieux comprendre le fonctionnement des muscles et d’adapter les exercices en fonction des objectifs à atteindre.
Le renforcement musculaire est essentiel pour maintenir une bonne santé, améliorer votre posture et prévenir les blessures….
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