Elderly woman in sports bra practicing yoga outdoors with autumn foliage in background.

Bouger Après 50 ans …

En résumé, reprendre le sport après 50 ans est une excellente décision pour votre santé physique et mentale. N’hésitez pas à vous faire accompagner par un professionnel du sport pour vous aider à mettre en place un programme adapté à vos besoins et à vos objectifs.

Pincement discal vs tassement vertébral : quelle différence ?

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Le sport, bien plus qu’une simple activité physique, est un véritable allié pour notre bien-être global. Ses bienfaits…