Qu’est-ce que la bursite trochantérienne ? La bursite trochantérienne correspond à une inflammation d’une bourse située à l’extérieur de la hanche, au niveau du grand trochanter (la partie osseuse saillante de l’os de la cuisse). Cette bourse sert d’amortisseur entre les tendons et l’os, réduisant les frottements. Lorsqu’elle s’enflamme, elle provoque une douleur
Quelles sont les causes ?
Surcharge fonctionnelle: Activités physiques répétitives (course à pied, marche), port de charges lourdes.
Déséquilibre musculaire: Faiblesse des muscles stabilisateurs de la hanche.
Microtraumatismes répétés: Ces lésions sont fréquentes chez les sportifs.
Facteurs anatomiques: Certaines personnes ont une prédisposition anatomique à cette pathologie.
Quels sont les symptômes ?
Douleur: Localisée sur le côté externe de la hanche, s’aggravant lors de la marche, de la montée des escaliers ou en position assise prolongée.
Sensibilité: Au toucher à l’endroit de la bourse.
Boiterie: Pour soulager la douleur.
Comment la diagnostiquer ?
Le diagnostic est posé par un professionnel de santé (médecin, kinésithérapeute) à partir de :
- L’examen clinique: Palpation de la zone douloureuse, évaluation de la mobilité de la hanche.
Les examens complémentaires: Radiographie, échographie ou IRM pour confirmer le diagnostic et écarter d’autres pathologies
Quels sont les traitements ?
Repos: Éviter les activités qui aggravent la douleur.
Glace: Appliquer de la glace plusieurs fois par jour pour réduire l’inflammation.
Médicaments anti-inflammatoires: Pour soulager la douleur.
Kinésithérapie: Exercices spécifiques pour renforcer les muscles et améliorer la mobilité de la hanche.
Injections: De corticoïdes dans certains cas.
Ondes de choc: Pour favoriser la guérison des tissus
Comment prévenir la bursite trochantérienne ?
Échauffement: Avant toute activité physique.
Renforcement musculaire: Des exercices spécifiques pour renforcer les muscles de la hanche.
Progression progressive: Lors de la reprise d’une activité physique.
Chaussures adaptées: Pour un meilleur amorti
