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Les bienfaits du sport

Revue des bénéfices du sport et des premiers soins, diagnostics et conseils du Docteur Christophe Delong

L’arthrose : une usure progressive des articulations
La bonne pratique du sport après 50 ans La femme et le sport La rééducation des personnes âgées Le mal de dos Les bienfaits du sport

L’arthrose : une usure progressive des articulations

Parcdelong@orange.fr novembre 15, 2024janvier 9, 2025

L’arthrose, également appelée osteo-arthrite par certains par dérive à l’anglo-saxonne, est une maladie articulaire dégénérative, c’est-à-dire liée…

Lire la suite L’arthrose : une usure progressive des articulationsContinuer

Reprendre le sport : Par où commencer ?
La bonne pratique du sport après 50 ans La croissance de l'enfant La femme et le sport Le mal de dos Les bienfaits du sport

Reprendre le sport : Par où commencer ?

Parcdelong@orange.fr novembre 15, 2024janvier 9, 2025

Vous souhaitez vous remettre au sport mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas de…

Lire la suite Reprendre le sport : Par où commencer ?Continuer

Pourquoi échauffer ses tendons et ses ligaments ?
La bonne pratique du sport après 50 ans La femme et le sport Le mal de dos Les bienfaits du sport

Pourquoi échauffer ses tendons et ses ligaments ?

Parcdelong@orange.fr novembre 15, 2024janvier 9, 2025

Les tendons et les ligaments sont les éléments de notre corps qui relient les muscles aux os….

Lire la suite Pourquoi échauffer ses tendons et ses ligaments ?Continuer

Renforcez vos muscles, améliorez votre santé !
La bonne pratique du sport après 50 ans La femme et le sport Le mal de dos Les bienfaits du sport

Renforcez vos muscles, améliorez votre santé !

Parcdelong@orange.fr novembre 14, 2024janvier 9, 2025

Le renforcement musculaire est essentiel pour maintenir une bonne santé, améliorer votre posture et prévenir les blessures….

Lire la suite Renforcez vos muscles, améliorez votre santé !Continuer

Crampes et courbatures : comment les prévenir et les soulager ?
La bonne pratique du sport après 50 ans Le mal de dos Les bienfaits du sport

Crampes et courbatures : comment les prévenir et les soulager ?

Parcdelong@orange.fr novembre 14, 2024janvier 9, 2025

Crampes et courbatures : stoppez la douleur ! ️‍ Fatigué(e) des crampes qui gâchent votre séance de…

Lire la suite Crampes et courbatures : comment les prévenir et les soulager ?Continuer

Prête à bouger ? Votre guide pour démarrer une activité physique
La bonne pratique du sport après 50 ans La femme et le sport Le mal de dos Les bienfaits du sport

Prête à bouger ? Votre guide pour démarrer une activité physique

Parcdelong@orange.fr novembre 14, 2024janvier 9, 2025

Pourquoi commencer le sport ? Les bienfaits sur la santé physique et mentale sont nombreux.  Ce guide…

Lire la suite Prête à bouger ? Votre guide pour démarrer une activité physiqueContinuer

L’importance des assouplissements pour une reprise sportive réussie
La bonne pratique du sport après 50 ans La femme et le sport La rééducation des personnes âgées Le mal de dos Les bienfaits du sport

L’importance des assouplissements pour une reprise sportive réussie

Parcdelong@orange.fr novembre 14, 2024janvier 9, 2025

Pour une reprise sportive en douceur et efficace, il est essentiel d’associer à l’échauffement une bonne séance…

Lire la suite L’importance des assouplissements pour une reprise sportive réussieContinuer

Le pied plat de l’enfant : pourquoi consulter ?
La croissance de l'enfant Les bienfaits du sport

Le pied plat de l’enfant : pourquoi consulter ?

Parcdelong@orange.fr novembre 12, 2024janvier 9, 2025

Les parents consultent souvent car ils remarquent : Des douleurs au niveau du pied ou de la…

Lire la suite Le pied plat de l’enfant : pourquoi consulter ?Continuer

Ostéochondrite disséquante : quand le genou de l’adolescent craque
La croissance de l'enfant Les bienfaits du sport

Ostéochondrite disséquante : quand le genou de l’adolescent craque

Parcdelong@orange.fr novembre 12, 2024janvier 9, 2025

L’ostéochondrite disséquante est une affection qui touche principalement les adolescents et qui se caractérise par une lésion…

Lire la suite Ostéochondrite disséquante : quand le genou de l’adolescent craqueContinuer

Maladie de Sever : Quand le talon de l’enfant fait souffrir
La croissance de l'enfant Les bienfaits du sport

Maladie de Sever : Quand le talon de l’enfant fait souffrir

Parcdelong@orange.fr novembre 9, 2024janvier 9, 2025

La maladie de Sever, également appelée apophysite postérieure du calcanéum, est une affection fréquente chez les enfants…

Lire la suite Maladie de Sever : Quand le talon de l’enfant fait souffrirContinuer

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