Les douleurs chroniques au genou peuvent être causées par une multitude de facteurs, allant de l’usure naturelle du cartilage à des blessures plus spécifiques. Voici quelques-unes des causes les plus courantes
Blessures antérieures et instabilité :
* Entorses à répétition: Une entorse mal soignée ou récurrente peut entraîner une instabilité chronique de la cheville, source de douleurs persistantes.
* Rupture ligamentaire: Une rupture complète ou partielle d’un ligament peut provoquer une instabilité et des douleurs chroniques.
Maladies dégénératives :
* Arthrose de la cheville: L’usure du cartilage articulaire entraîne des douleurs, une raideur et une limitation des mouvements.
Le torticolis est une affection caractérisée par une contraction involontaire et douloureuse d’un ou plusieurs muscles du cou. Cette contracture entraîne une déviation de la tête, rendant les mouvements de rotation difficiles et douloureux.
La contracture douloureuse du trapèze supérieur est une affection musculaire assez courante, caractérisée par une tension excessive et prolongée de ce muscle, situé à la base du cou et au sommet des épaules. Cette tension peut entraîner des douleurs, une raideur et une limitation des mouvements dans cette zone.
Un point de côté est une douleur vive et soudaine ressentie sous les côtes, généralement sur le côté droit, pendant un effort physique. Cette douleur, bien que désagréable, est généralement bénigne et disparaît souvent d’elle-même.
La tendinite des adducteurs est une inflammation des tendons des muscles adducteurs, situés à l’intérieur de la cuisse. Ces tendons jouent un rôle essentiel dans la fermeture de la jambe et la rotation interne de la hanche.
Le vaste interne, ou vaste médial, est l’un des quatre muscles qui composent le quadriceps. Ce puissant muscle est situé à l’avant et à l’intérieur de la cuisse. Il joue un rôle crucial dans l’extension du genou et la stabilisation de l’articulation.
En résumé, l’électrostimulation est une technique thérapeutique efficace pour accélérer la rééducation et améliorer la récupération fonctionnelle. Cependant, elle doit toujours être utilisée sous la supervision d’un professionnel de santé.
L’isocinétisme désigne un mode de contraction musculaire volontaire dynamique où la vitesse du mouvement est maintenue constante tout au long de l’exercice, quelle que soit la force exercée. Autrement dit, le muscle travaille à une vitesse imposée et la résistance s’adapte en conséquence.
Bien qu’il existe des moyens de soulager les trigger points à domicile, il est important de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et un traitement appropriés.
