L’arthrose du genou : que faire ?
L’arthrose du genou, également appelée gonarthrose, est une maladie dégénérative qui touche le cartilage de l’articulation du…
Aïe ! C’est l’arthrose de la Hanche !
L’arthrose de la hanche, ou coxarthrose, est une maladie dégénérative qui touche le cartilage de l’articulation coxo-fémorale….
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À quoi servent les infiltrations ?
Une infiltration, dans le domaine médical, désigne l’injection d’une substance liquide (médicament) dans une zone précise du…
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L’arthrose : une usure progressive des articulations
L’arthrose, également appelée osteo-arthrite par certains par dérive à l’anglo-saxonne, est une maladie articulaire dégénérative, c’est-à-dire liée…
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Reprendre le sport : Par où commencer ?
Vous souhaitez vous remettre au sport mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas de…
Pourquoi échauffer ses tendons et ses ligaments ?
Les tendons et les ligaments sont les éléments de notre corps qui relient les muscles aux os….
Renforcez vos muscles, améliorez votre santé !
Le renforcement musculaire est essentiel pour maintenir une bonne santé, améliorer votre posture et prévenir les blessures….
Crampes et courbatures : comment les prévenir et les soulager ?
Crampes et courbatures : stoppez la douleur ! ️ Fatigué(e) des crampes qui gâchent votre séance de…
Prête à bouger ? Votre guide pour démarrer une activité physique
Pourquoi commencer le sport ? Les bienfaits sur la santé physique et mentale sont nombreux. Ce guide…
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L’importance des assouplissements pour une reprise sportive réussie
Pour une reprise sportive en douceur et efficace, il est essentiel d’associer à l’échauffement une bonne séance…
