Les douleurs à l’épaule peuvent être causées par une multitude de facteurs, allant de l’usure naturelle à des blessures plus spécifiques.
Les causes les plus fréquentes des douleurs de l’épaule
Tendinite de la coiffe des rotateurs
C’est l’inflammation des tendons qui entourent l’articulation de l’épaule.
C’est l’une des causes les plus fréquentes de douleurs à l’épaule.
Instabilité de l’épaule
Une laxité excessive de l’articulation peut entraîner des douleurs et des sensations de blocage.
Capsule d’épaule rétractile
Un épaississement et une rétraction de la capsule articulaire limitent les mouvements et provoquent des douleurs.
Arthrose acromio-claviculaire
L’usure du cartilage de l’articulation acromio-claviculaire (entre la clavicule et l’omoplate) peut causer des douleurs à la partie supérieure de l’épaule.
Autres causes
Les fractures, les luxations, les maladies inflammatoires (comme la polyarthrite rhumatoïde), les névralgies (comme le syndrome du défilé thoracique), ou encore les problèmes de posture peuvent également être à l’origine de douleurs à l’épaule.
Quels sont les symptômes ?
Les symptômes peuvent varier en fonction de la cause, mais ils incluent souvent :
Douleur persistante
La douleur peut être localisée à l’épaule, irradier vers le bras ou être ressentie lors de mouvements spécifiques.
Raideur
Difficulté à bouger l’épaule dans toutes les directions.
Faiblesse
Perte de force dans le bras.
Craquements ou cliquetis
Lors des mouvements de l’épaule.
Douleurs irradiantes
Les douleurs peuvent irradier vers la cuisse, le genou, ou même le bas du dos.
Comment soulager et traiter les douleurs de l’épaule ?
Le traitement dépendra de la cause sous-jacente et pourra inclure
Repos
Éviter les mouvements qui aggravent la douleur.
Glace
Appliquer de la glace sur l’épaule pour réduire l’inflammation.
Médicaments
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent aider à soulager la douleur et l’inflammation.
Kinésithérapie
Des exercices spécifiques peuvent renforcer les muscles, améliorer la mobilité et soulager la douleur.
Injections
Des injections de corticoïdes peuvent réduire l’inflammation dans certains cas.
Chirurgie
Dans les cas les plus graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
