Le lien entre le surpoids et les maux de dos est bien établi.
Pourquoi ça arrive ?
La pression sur la colonne: Les kilos en trop exercent une pression supplémentaire sur le bas du dos.
La perte musculaire: Moins on bouge, plus les muscles se fragilisent, ce qui rend le dos plus vulnérable.
Les déséquilibres: Le surpoids modifie la répartition du poids du corps, ce qui peut entraîner des douleurs.

Et en cas de perte de poids rapide ?
Des douleurs transitoires: Les ligaments et les tendons peuvent être irrités.
Comment prévenir et soulager les maux de dos liés au poids ?
Perdre du poids progressivement: Un régime équilibré et une activité physique régulière sont essentiels.
Renforcer les muscles du dos: La kinésithérapie peut être très utile.
Adopter une bonne posture: Cela permet de répartir le poids de manière plus équilibrée.
En bref, pour un dos en forme, il faut prendre soin de son poids et de son corps !
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