Abdominaux : ça va cruncher !
Ne négligez pas les autres groupes musculaires: Les abdominaux font partie d’un ensemble. Un travail équilibré de tout le corps est important pour une bonne posture et une silhouette harmonieuse.
Mal de dos : quand faut-il s’inquiéter ?
Le mal de dos n’est pas toujours une urgence, mais il existe des situations qui nécessitent une…
Jambes de longueurs différentes : mythe ou réalité ?
Souvent, on pense que les douleurs dorsales de nos enfants sont causées par une différence de longueur…
Mal de dos : l’assiette et le sport, vos meilleurs alliés !
Vous en avez assez des douleurs au dos ? Sachez que votre alimentation et votre activité physique…
Quel sport choisir quand on a mal au dos ? On vous dit tout !
Souffrir de maux de dos chroniques peut limiter vos activités physiques. Mais rassurez-vous, il existe des sports…
Dos courbé : quand les muscles lâchent !
Avec l’âge, nos muscles se fatiguent et perdent de leur force. C’est particulièrement vrai pour les muscles…
Ostéoporose : attention, ça fragilise le dos !
L’ostéoporose, c’est l’ennemi des os ! Elle les rend fragiles et augmente le risque de fractures, surtout…
Arthrose : ça ne touche pas que les genoux et les hanches !
On pense souvent que l’arthrose se limite aux genoux et aux hanches. Pourtant, cette maladie dégénérative peut…
Mal de dos : l’activité physique, votre meilleur allié !
On pense souvent que le repos est la meilleure solution pour soigner un mal de dos. Pourtant,…
Mal de dos : attention, ça peut venir d’ailleurs !
On pense souvent que le mal de dos est uniquement lié à un problème de dos. Pourtant,…