Pourquoi échauffer ses tendons et ses ligaments ?
Les tendons et les ligaments sont les éléments de notre corps qui relient les muscles aux os….
Dos courbé : quand les muscles lâchent !
Avec l’âge, nos muscles se fatiguent et perdent de leur force. C’est particulièrement vrai pour les muscles…
Mal de dos : ce n’est pas toujours un nerf coincé !
On a souvent tendance à croire que nos maux de dos sont causés par un nerf pincé….