On a souvent tendance à croire que nos maux de dos sont causés par un nerf pincé. Mais est-ce vraiment le cas ?
Pourquoi cette idée reçue ?
Les sensations: Les fourmillements et les picotements peuvent évoquer un problème nerveux.
La simplification: Il est plus simple de visualiser un nerf coincé qu’une inflammation musculaire ou ligamentaire.
La réalité est plus complexe:
Les muscles et les ligaments en cause: La plupart du temps, les douleurs dorsales sont liées à des tensions musculaires ou à des inflammations des ligaments.
Les nerfs, une cause rare: Les pincements nerveux sont moins fréquents et provoquent souvent des douleurs qui irradient dans les membres.
Comment différencier une douleur musculaire d’une douleur nerveuse ?
La douleur musculaire: Elle est souvent localisée, augmente avec le mouvement et se soulage avec le repos.
La douleur nerveuse: Elle irradie souvent dans un membre, est accompagnée de sensations de brûlure ou de picotements.
En bref
si vous avez mal au dos, il est important de consulter un professionnel de santé pour déterminer la cause exacte de vos douleurs et mettre en place un traitement adapté.
N’hésitez pas à prendre soin de votre dos en adoptant une bonne posture, en pratiquant une activité physique régulière et en vous étirant régulièrement.
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Pour aller plus loin
La sensation que l’on a souvent d’étincelles électriques dans le dos correspond à une douleur d’origine musculaire et non pas au pincement d’un nerf. S’il est vrai que de tout petits nerfs circulent dans toute la partie postérieure du dos (ce que l’on appelle les racines nerveuses postérieures, par opposition aux racines vertébrales antérieures, qui gèrent la grande majorité de l’innervation du corps), ce n’est pas leur irritation qui est en cause mais plutôt un étirement ligamentaire ou tendineux responsable d’une contracture musculaire adjacente.
Les ligaments et les muscles qui rassemblent les vertèbres et les maintiennent sont extrêmement nombreux, permettant la stabilité et les mouvements de la colonne vertébrale.
Les efforts violents ou les positions prolongées peuvent entraîner une inflammation de ces tendons ou ligaments. Cela peut aboutir à une véritable entorse – lésion d’un ligament – ou à une déchirure musculaire.
En revanche, un pincement nerveux est très rarement responsable de mal de dos. Parfois, les racines postérieures sont en cause et effectivement il s’agit de leur irritation par un disque qui s’enflamme et qui alors grossit et vient au contact de ces racines. Dans ce cas seulement, on peut parler de douleurs par irritation d’un nerf… mais cela est très rare.
