Revue des traumatismes du sport et des premiers soins, diagnostics et conseils du Docteur Christophe Delong
Le PRP est une thérapie prometteuse en médecine du sport et en rhumatologie, mais il est important de garder à l’esprit que ce n’est pas un traitement miracle. Il est essentiel de discuter avec un professionnel de santé pour déterminer si le PRP est adapté à votre situation.
L’acide hyaluronique est une substance naturellement présente dans notre corps, notamment dans les articulations où il joue un rôle essentiel dans la lubrification et l’amortissement des chocs.
En résumé, l’électrostimulation est une technique thérapeutique efficace pour accélérer la rééducation et améliorer la récupération fonctionnelle. Cependant, elle doit toujours être utilisée sous la supervision d’un professionnel de santé.
L’isocinétisme désigne un mode de contraction musculaire volontaire dynamique où la vitesse du mouvement est maintenue constante tout au long de l’exercice, quelle que soit la force exercée. Autrement dit, le muscle travaille à une vitesse imposée et la résistance s’adapte en conséquence.
Bien qu’il existe des moyens de soulager les trigger points à domicile, il est important de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et un traitement appropriés.
Les massages en kinésithérapie sont une panoplie de techniques manuelles utilisées pour soulager la douleur, améliorer la mobilité et favoriser la guérison. Chacun de ces massages a ses spécificités et ses indications.
Le massage transverse profond, souvent abrégé en MTP, est une technique de kinésithérapie qui cible les tissus profonds comme les muscles, les tendons et les ligaments.
Ne négligez pas les autres groupes musculaires: Les abdominaux font partie d’un ensemble. Un travail équilibré de tout le corps est important pour une bonne posture et une silhouette harmonieuse.
La proprioception, souvent appelée « sixième sens », est notre capacité à percevoir la position de notre corps dans l’espace, sans avoir besoin de le voir. C’est grâce à elle que nous pouvons effectuer des mouvements fluides et coordonnés, sans avoir à y penser consciemment.
Les travaux excentriques et concentriques sont deux types de contractions musculaires qui correspondent à des mouvements opposés et sollicitent les muscles de différentes manières.
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