Les douleurs de la jambe ont des causes multiples, mais elles doivent bénéficier d'un diagnostic rapide pour ne pas gêner la marche et ne pas générer de compensations douloureuses
A man outdoors massaging his calf, dealing with muscle pain during sports activities.

Les douleurs de la jambe doivent bénéficier d’un diagnostic rapide : tendinite mécanique, arthrose, compression nerveuse, rhumatisme inflammatoire ou autre. La marche est en jeu.

Les causes des douleurs de la jambe

Les douleurs à la jambe peuvent provenir de différentes structures anatomiques :

Musculaires

Crampes

Contractions musculaires involontaires et douloureuses, souvent liées à un effort physique intense, à une déshydratation ou à un manque de certains minéraux (magnésium, potassium).

Déchirures musculaires

Lésions musculaires causées par un étirement excessif ou un traumatisme.

Myalgies

Douleurs musculaires diffuses, souvent liées à une surcharge musculaire ou à des maladies inflammatoires.

Osseux

Fractures

Cassure d’un os de la jambe, généralement suite à un traumatisme

Stress fractures

Microfissures dans l’os, souvent liées à une surcharge répétée (chez les sportifs par exemple)

Tumeurs

Bien que rares, les tumeurs osseuses peuvent causer des douleurs.

Articulaires

Arthrose du genou

L’usure du cartilage de l’articulation du genou peut irradier des douleurs dans le bas de la jambe

Bursite

Inflammation des bourses séreuses, de petits sacs remplis de liquide qui amortissent les frottements entre les os, les tendons et les muscles.

Tendinites

Inflammation des tendons, souvent due à des mouvements répétitifs

Nerveux

Sciatique

Compression du nerf sciatique, causant des douleurs qui peuvent irradier de la fesse jusqu’au pied en passant par la jambe.

Autres neuropathies

Compression ou irritation d’autres nerfs dans la jambe.

Circulatoire

Claudication intermittente

Douleur dans les jambes lors de l’effort, due à une mauvaise circulation sanguine.

Thrombose veineuse profonde (TVP)

Caillot sanguin dans une veine profonde, souvent à la jambe, provoquant une douleur, un gonflement et une rougeur.

Autres

Varices

Dilatation des veines, pouvant causer des douleurs, des lourdeurs et des crampes.

Problèmes veineux

Insuffisance veineuse chronique, phlébite…

 
Quels sont les symptômes ?

Les symptômes peuvent varier en fonction de la cause, mais ils incluent souvent

Douleur

Aigue, chronique, lancinante, sourde, selon la cause

Raideur

Difficulté à bouger la jambe.

Gonflement

Autour de la zone douloureuse.

Rougeur

Signale souvent une inflammation.

Chaleur

Sensation de chaleur au niveau de la zone douloureuse.

Engourdissement ou picotements

Si un nerf est comprimé.

Faiblesse

Difficulté à marcher ou à supporter du poids.

Comment soulager et traiter les douleurs de la jambe ?

Le traitement dépendra de la cause sous-jacente et pourra inclure

Repos

Éviter les activités qui aggravent la douleur.

Glace

Appliquer de la glace pour réduire l’inflammation.

Médicaments

Anti-inflammatoires, antalgiques.

Kinésithérapie

Exercices spécifiques pour renforcer les muscles et améliorer la mobilité.

Orthèses

Attelles ou bandages pour soutenir la jambe.

Injections

Corticoïdes pour réduire l’inflammation.

Chirurgie

Dans certains cas, pour réparer les tissus endommagés ou remplacer une articulation.

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