Le sport, bien plus qu’une simple activité physique, est un véritable allié pour notre bien-être global. Ses bienfaits…
La coiffe des rotateurs est un ensemble de quatre muscles et de leurs tendons qui entoure l’articulation de l’épaule, lui permettant une grande amplitude de mouvement. Une rupture de la coiffe des rotateurs correspond à une déchirure d’un ou plusieurs de ces tendons, entraînant des douleurs, une perte de force et une limitation de la mobilité.
Le PRP est une thérapie prometteuse en médecine du sport et en rhumatologie, mais il est important de garder à l’esprit que ce n’est pas un traitement miracle. Il est essentiel de discuter avec un professionnel de santé pour déterminer si le PRP est adapté à votre situation.
Le massage transverse profond, souvent abrégé en MTP, est une technique de kinésithérapie qui cible les tissus profonds comme les muscles, les tendons et les ligaments.
Les ultrasons en kinésithérapie sont des ondes sonores à haute fréquence utilisées pour traiter diverses affections musculo-squelettiques. Ces ondes, invisibles à l’œil nu, pénètrent en profondeur dans les tissus, produisant des vibrations microscopiques qui induisent des effets thérapeutiques.
Imaginez une vague puissante s’écrasant sur un rocher, créant une vibration intense. C’est un peu ce que sont les ondes de choc, mais à une échelle bien plus petite et appliquée à des fins thérapeutiques.
Le jambier antérieur est un muscle situé sur la face antérieure de la jambe. Son rôle principal est de relever le pied. Lorsque ce muscle est sollicité de manière excessive ou répétée, son tendon peut s’enflammer, entraînant une tendinite.
Le tibial postérieur est un muscle situé à l’arrière de la jambe, sur la partie interne. Son tendon joue un rôle essentiel dans le maintien de la voûte plantaire. Lorsque ce tendon est soumis à des contraintes répétées ou à une sollicitation excessive, il peut s’enflammer, entraînant une tendinite.
Les péroniers latéraux sont deux muscles situés sur la face externe de la jambe. Ils jouent un rôle essentiel dans la stabilisation de la cheville et permettent d’élever le bord externe du pied. Lorsque ces muscles sont soumis à des contraintes répétées, leurs tendons peuvent s’enflammer, entraînant une tendinite.
La tendinite du moyen fessier : une douleur au niveau de la hanche
La tendinite du moyen fessier est une inflammation du tendon du muscle moyen fessier, un muscle situé à l’arrière de la hanche. Ce muscle joue un rôle important dans la stabilité de la hanche et dans les mouvements de la jambe.
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