Les parents se demandent souvent si la pratique de sports comme le tennis ou l’escrime peut entraîner une scoliose chez leur enfant.
Les sports asymétriques provoquent-ils vraiment une scoliose ?
La bonne nouvelle, c’est que les études scientifiques ont montré que les sports pratiqués d’un seul côté (comme le tennis ou l’escrime) ne sont pas responsables de l’apparition d’une scoliose.
Pourquoi cette fausse croyance ?
Cette idée reçue vient peut-être du fait que notre corps n’est pas parfaitement symétrique. Nous avons tous un côté dominant, que ce soit pour la main ou pour le pied. Cependant, cette asymétrie naturelle ne suffit pas à créer une scoliose.
Les bienfaits du sport pour les enfants scoliotiques
Au contraire, le sport est recommandé pour les enfants atteints de scoliose. Il permet de :
Booster le moral: L’activité physique est bénéfique pour le bien-être physique et mental.
Renforcer les muscles du dos: Une musculature solide stabilise la colonne vertébrale et limite la progression de la scoliose.
Améliorer la posture: Le sport aide à corriger les déséquilibres posturaux liés à la scoliose.
Quels sports choisir ?
Tous les sports peuvent être pratiqués, à condition d’adapter l’intensité et les exercices en fonction de la gravité de la scoliose. Il est important de consulter un médecin ou un kinésithérapeute spécialisé pour obtenir des conseils personnalisés.
En conclusion
les sports asymétriques ne sont pas responsables de la scoliose. Au contraire, une activité physique régulière, adaptée et encadrée, peut améliorer la qualité de vie des enfants scoliotiques et limiter la progression de la déformation.
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Pour aller plus loin
Les parents demandent souvent au médecin si la pratique d’un sport latéralisé comme le tennis, le ping-pong ou l’escrime par leur enfant, de mani-re relativement intensive, ne risque pas d’entraîner un déséquilibre des muscles du tronc. Ils tireraient trop sur leur colonne vertébrale d’un côté, et risqueraient d’ entraîner une déformation ou une scoliose.
Toutes les études montrent que les sports latéralisés au niveau des membres supérieurs n’entraînent pas de scoliose. Ces sports peuvent être autorisés aux enfants qui présentent une scoliose et désirent les pratiquer . Il est toujours bon de pratiquer un sport – de façon mesurée , c’est à dire moins de 6 heures par semaine – : l’activité physique sollicite le tonus du dos et donc les muscles paravertébraux. On considère que les sollicitations latérales n’entraînent pas de déformation conséquente. Il ne faut surtout jamais incriminer la pratique d’un sport lorsque l’on on découvre une scoliose chez un enfant.
Nous ne sommes pas symétriques ! Le cœur est situé du côté droit du thorax. De la même manière, notre membre supérieur dominant est souvent plus développé que l’autre, alors que le membre inférieur controlatéral est plus stable …
