Prête à bouger ? Votre guide pour démarrer une activité physique
Pourquoi commencer le sport ? Les bienfaits sur la santé physique et mentale sont nombreux. Ce guide…
Mal de dos : l’assiette et le sport, vos meilleurs alliés !
Vous en avez assez des douleurs au dos ? Sachez que votre alimentation et votre activité physique…
Quel sport choisir quand on a mal au dos ? On vous dit tout !
Souffrir de maux de dos chroniques peut limiter vos activités physiques. Mais rassurez-vous, il existe des sports…
Fibromyalgie : une douleur méconnue qui se soigne
La fibromyalgie, c’est une maladie chronique qui provoque des douleurs musculaires diffuses et persistantes. Souvent mal comprise,…
Dos courbé : quand les muscles lâchent !
Avec l’âge, nos muscles se fatiguent et perdent de leur force. C’est particulièrement vrai pour les muscles…
Mal de dos : l’activité physique, votre meilleur allié !
On pense souvent que le repos est la meilleure solution pour soigner un mal de dos. Pourtant,…
« Le mal de dos, c’est génétique ? Pas tout à fait ! »
Souvent, on entend dire que le mal de dos « court dans les familles ». Mais est-ce vraiment le…
Surpoids et mal de dos : un duo à éviter !
Le lien entre le surpoids et les maux de dos est bien établi. Pourquoi ça arrive ?…
Les grands ont-ils plus mal au dos ? Pas forcément !
Cette idée reçue a la vie dure, mais la réalité est plus complexe. Pourquoi grandit-on de plus…
Fatigue et mal de dos : un duo infernal ?
Oui, il y a un lien étroit entre la fatigue et les douleurs dorsales. Plus on est…